人生色々

楽しいときもあれば悲しいときもあり、それが人生ですが、どう見ても私は失敗した人生を送っております。１年程前にとんでもない被害に会いました。そこから立ち直ろうとして出会った本は、「精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト」です。

色々なストレスの対処方法が書かれております。実践できるところから少しずつ試して改善していきたいです。宗教でなく科学的に解説しているので、本代だけで懐に優しいです。

私は「人の意見に従うと不幸になる」がとても参考になりました。