WSL (Windows Subsystem for Linux) で保存先を調べる方法

powershell (パワーシェル) でインストールしているWSLのディストリビューションを調べます。
PS C:\Users\ユーザ名>wsl -l -v

NAME STATE VERSION
* NewUbuntu Stopped 2
docker-desktop Stopped 2
Ubuntu-22.04 Stopped 2
docker-desktop-data Stopped 2

赤の*Ubuntu*部分は、Ubuntuを含む名前があるかという意味です。
PS C:\Users\ユーザ名> Get-AppxPackage -Name "*Ubuntu*" | Select PackageFamilyName

PackageFamilyName
-----------------
CanonicalGroupLimited.Ubuntu22.04LTS_79rhkp1fndgsc

大抵、この中に上のフォルダがあります。
C:\Users\ユーザ名\AppData\Local\Packages

Win＋Rとして shell:appdataを入力してエンターを押すとAppDataのフォルダが開きます。

バックアップするときは、この長ったらしいフォルダをコピーします。

削除するときは、
PS C:\Users\ユーザ名>wsl --unregister Ubuntu-22.04

PS C:\Users\inoko> wsl --unregister Ubuntu-22.04
登録解除。
この操作を正しく終了しました。

PS C:\Users\ユーザ名> wsl -l -v

NAME STATE VERSION
* NewUbuntu Stopped 2
docker-desktop Stopped 2
docker-desktop-data Stopped 2

一覧から消えています。

フォルダの方は消えてはおりませんが、肝心のext4.vhdxは削除されておりますので、このままでOKです。