外に全く出ないのでビタミンDの不足を心配する

2024/01/21 20:59

冬で暖かい日には、外で日光を浴びるのが良いですが、最近部屋に閉じこもっております。
お魚は普段食べているのですが、外に全く出ないのでビタミンDの不足を心配しております。
まあ何でもそうですが、過剰は毒なので、１週間に5個までにしておこうかなと思います。